今月のshantiレッスンはデトックスに繋がるプログラムです。
shantiでは、いろんなリズムで脳や身体に刺激を！！
通常レッスンとは別に月に１回ワークアウトレッスンを行ってます。
ヨガのリズムとは違うリズムで体幹を使ったり、ダンスの基本の動きを取り入れたり
ワークアウト後は、ぐたーっとなりながらも、爽快感が満タンです。
参加メンバーの方が「ミュージカルなどの舞台見てたら､ダンサーになりたかった！今､動ける
時はいっぱい動きたい」と
「生まれ変わったときに､ダンサーになれるように､ヨガしてダンスいっぱいしましょうね！」
ほっこりな会話も生まれます。
