15.Nov
2018

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NY!

少し前になりますが、14年ぶりにNYに 行ってきました。 変わってるところにドキドキ 変わってないところにホッとしながら 自然の綺麗な景色はなく 人も多い、ノイズもいっぱいなんだけど 不思議と体は元気！ 自分の好きな事が蘇ったNY! ちょこちょこ行くた…

12.Aug
2018

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暑い日が続きます

暑い日が続いています。 shanti-shantiの8月のプログラムは疲労回復に繋がる動きを取り入れてます。 先日、腱引整体院の西尾先生の元へ､東香川まで行って来ました。 西尾先生とは、3月の西表supキャンプでの仲間で、他の仲間と合流して！ 1時間じっくり身体と向き合いなが…

07.Jun
2018

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ヘザーブラウン

梅雨入りしました。 ジメジメな季節は､身体に湿気がたまり､疲れやすい。 なので、身体の湿気を流し､疲労回復に繋がるレッスン進めていきますね。 ヘザーブラウン。 shantiのスタジオに登場。 思った以上に､スタジオに溶け込んでなじんでいます。 この絵を見て、ジメジ…

25.May
2018

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ハワイ

少しお休み頂きハワイに行って来ました。 SUP三昧 ハワイでのSUPクルーズ！海から見える山の景色に感動。 海からのパワーと山からのパワーに浸ってました。 優雅な時間。 亀にも遭遇。     最終日にはワイキキ囲むレ…

15.Apr
2018

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shanti work out

今月のshantiレッスンはデトックスに繋がるプログラムです。   shantiでは、いろんなリズムで脳や身体に刺激を！！ 通常レッスンとは別に月に１回ワークアウトレッスンを行ってます。 ヨガのリズムとは違うリズムで体幹を使ったり、ダンスの基本の動きを取り入れたり …

02.Apr
2018

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西表supキャンプ

3月のお休みに西表supキャンプに参加してきました。 大自然に包まれて、楽しい人達と一緒に自然に感動したり、大笑いしたり。 贅沢な時間。 こんな素敵な時間過ごせる、健康な自分と環境に感謝です。 西表supキャンプの間、shantiのスタジオの壁紙の模様替え。 メンバーの…

12.Mar
2018

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春です🎵🎵🎵

3月に入りとても暖かくなりました。 温度差が激しい時期免疫力も下がりやすくなります。 免疫力アップにも繋がる　ラクダのポーズで姿勢を整えていきましょう。 …

18.Feb
2018

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shanti　新年会

土曜日 少しゆっくりなshanti-shanti新年会。 それぞれのクラスからの参加なので、初対面の方だったり、 めったに会うことない中でも、ヨガをしている共通点があるから すぐに打ち解けて、美味しく楽しい新年会でした。 皆さんとお話の中で、ヨガが生活の1部になっている…

11.Dec
2017

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年末直前にハワイへリフレッシュ。

12月11日～17日までお休みいただきます。 年末直前にハワイへリフレッシュ。   ハワイでの出来事、ブログやFacebookでお知らせしますので チェックしてくださいね。   …